先日かえるのまるぼーろ が出ました!
ほうれん草が入っていますが、子供たちも見た目が可愛いので
喜びながら食べてくれました(^^♪
4月~6月が旬のおかひじきを使った
【おかひじきとツナのサラダ】が給食で出ました。
あまりスーパー等では見かけないですが、
シャキシャキとした歯ごたえが特徴で、
カルシウムを摂取しやすい食材です!
カルシウムはビタミンD(きのこ類や魚など)と一緒に食べると
吸収率が上がり効果的です!
むくみ解消、貧血予防、髪や皮膚の美しさを守る効果等が
あるので大人の方にもおすすめです✨