日別アーカイブ: 2021年11月27日

かえるのぼーろ

先日かえるのまるぼーろ が出ました!

ほうれん草が入っていますが、子供たちも見た目が可愛いので

喜びながら食べてくれました(^^♪

4月~6月が旬のおかひじきを使った

【おかひじきとツナのサラダ】が給食で出ました。

あまりスーパー等では見かけないですが、

シャキシャキとした歯ごたえが特徴で、

カルシウムを摂取しやすい食材です!

カルシウムはビタミンD(きのこ類や魚など)と一緒に食べると

吸収率が上がり効果的です!

むくみ解消、貧血予防、髪や皮膚の美しさを守る効果等が

あるので大人の方にもおすすめです✨